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2017-07-03
在維持體態的待辦事項中，鍛練體能有多重要呢？有沒有想過自己每週花了多少時間走路或跑步？研究顯示，將近20%的成人開始使用科技產品來追蹤他們的活動，並藉由下載這些「自我量化」的應用程式(App)，從分析每日的活動來了解自己。
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